Me-time
/El me-time es todo aquel momento que te dedicas a ti mismo. Al resto de los momentos podríamos llamarles "others-time". Es hora de preguntarte cuánto tiempo realmente la pasas contigo mismo, y de qué calidad son esos momentos. Pensarás que pasas mucho tiempo solo en el tráfico, pero ¿realmente aprovechas esos momentos para re-conectar contigo mismo, para consentirte, para valorar lo que tienes y lo que eres, cómo te sientes, para planear cosas buenas para tu vida?
Un verdadero me-time es aquel en que le das un "masajito" a tu mente y tu corazón y logras apagar las emociones negativas y activar las emociones positivas. Son esos momentos cuando logras sustituir miedos por optimismo, tristezas por alegrías, culpas por gratitudes.
