Prometerte Felicidad en 2015
/Para este 2015 planea tu felicidad... Este artículo lo escribo partiendo de las siguientes premisas sobre la felicidad: 1.La felicidad es un estado mental, un sentimiento que provoca reacciones corporales. 2.La felicidad, en la gran mayoría de las ocasiones, es consecuencia de la alineación satisfactoria entre tus expectativas mentales y la realidad; cuando sucede lo que esperabas idealmente que sucediera. 3.La felicidad puede surgir espontáneamente, existen momentos en que experimentas felicidad sin saber por qué, incluso son momentos en que ni vale la pena pensar el por qué de la felicidad, simplemente disfrutar. Sin embargo somos perfectamente capaces de influir conscientemente en nuestra propia felicidad, en estos momentos esboza una sonrisa y verás lo que sientes. 4.La felicidad, o su contraparte la tristeza, pueden surgir de comparaciones: tú contra ti en el pasado, tú contra lo que quisieras que fuera de ti hoy y lo que quieres que sea de ti contra tu perspectiva futura de ti; o bien al compararte contra los demás, cómo estuve, estoy y creo que estaré al compararme con los demás. 5.La felicidad es un estado emocional que influye en todo lo que haces, si estás feliz eres más productivo, eres más creativo, te relacionas mejor con los demás, disfrutas más el poco o mucho dinero que tengas y hasta tu salud es mejor cuando eres más feliz.
Habiendo delineado estos puntos, entremos en materia, ¿cómo podemos planear nuestra felicidad para el 2015?
La respuesta reside en la planeación de momentos, actitudes y formas de pensar que contribuyan en la generación del estado emocional llamado felicidad.
